ENTIENDE LA DIABETES

Cuanto más sepas acerca de la diabetes, más capacitado estarás para utilizar los recursos disponibles para mantener tus niveles de glucosa (azúcar) bajo control, y evitar complicaciones que te impidan disfrutar tu vida completamente.

QUE ES LA DIABETES?
Es una enfermedad compleja que afecta todo el cuerpo. Se caracteriza por mantener niveles de glucosa (azúcar) en la sangre elevados. Cuando hay diabetes, la glucosa en nuestra sangre no entra a nuestras células, por consiguiente esta se acumula en la sangre, el exceso de esta azúcar provoca una verdadera devastación en el cuerpo. Un exceso puede perjudicar la capacidad de los leucocitos (células de la sangre) en el combate de infecciones, haciéndonos mas vulnerables a enfermedades, con el tiempo puede haber complicaciones serias, como lesiones en nervios, riñones, ojos, vasos sanguíneos, hígado y corazón.

El problema de azúcar en la sangre:
En la diabetes no controlada los niveles de azúcar tienden a subir después de las comidas y a permanecer elevados durante el día. En las personas sanas estos niveles permanecen en un rango normal a pesar de pequeñas variaciones, como se observa en la grafica.


CLASIFICACION

Diabetes tipo 1
-Causas: El organismo no produce insulina (controla el exceso de azúcar en la sangre)
-El paciente necesita inyectarse insulina
-Inicia a edad temprana (antes de los 20 años)
Diabetes tipo 2
-Causas: Falta de ejercicio, alimentación inadecuada, obesidad.
-Es más común que la tipo 2
-Tarda más en manifestar síntomas
-Más común en adultos (40 años)

Diabetes Gestacional:
-Causa: Hormonas producidas por la placenta impiden la acción de la insulina.
-Se manifiesta durante el embarazo


SINTOMAS:
-Sensación de cansancio
-Micción frecuente (orinar frecuentemente)
-Sed insaciable
-Ataques de hambre
-Visión borrosa
-Infecciones frecuentes
-Hormigueo en manos y pies

PASOS PARA UN BUEN CONTROL DE DIABETES

-Monitorear niveles de glucosa: No te obsesiones, pero recuerda que los estudios te dejan claro que el monitoreo te ayuda a mantener tus niveles de azúcar dentro de los parámetros normales.

-Perder peso: Perder kilos extra es una actitud importante para garantizar el control de la enfermedad.

-Alimentarse correctamente: Esto no significa abandonar tus platillos preferidos, sigue una dieta balanceada que incluya alimentos variados y en porciones moderadas.

-Ejercicio: No es necesario llegar a los extremos, basta con poner tu corazón y músculos en acción con ejercicios moderados y fáciles.

-Tratamiento: Los cuidados médicos pueden hacer la diferencia entre hacer más lento el avance de la enfermedad e interrumpir su evolución.